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  • 高血脂患者不能吃猪肉和猪油,那么能吃什么?

    高血脂患者不能吃猪肉和猪油,那么能吃什么?

     高血脂患者的饮食建议如下:  1、高血脂患者往往血液粘稠度高,血流缓慢,容易形成血栓。多喝水有助于缓解血液粘稠度高,促进血液循环。清晨空腹喝一杯200毫升的温开水,可以补充夜间丢失的水分,降低血液粘稠度。每天饮水1500~2000毫升,大约每隔2~3小时喝水200毫升,而且要一口气喝完。  2、多吃新鲜蔬菜及水果,每天至少吃一斤蔬菜,体积相当于5个网球大小。蔬菜水果富含膳食纤维和维生素C,膳食纤维可以减少胆固醇的吸收,维生素C有降血脂的作用。  3、高血脂往往合并有高血压,...

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