近日，据外媒报道，美国斯坦福大学的研究人员发表于美国医学协会期刊《JAMA Netw Open》上的论文称，光疗法和认知行为疗法混合新疗法可改善青少年睡眠生物钟...

近日，发表在《科学日报》的一项新研究表明，造成人们睡觉打鼾的病症之一—阻塞性睡眠呼吸暂停症可以用口腔矫治器有效地治疗。在睡眠期间，上呼吸道软组织的塌陷通常会造成...

 近日据外媒报道，由佛罗里达大西洋大学的研究人员领导的一项纵向研究，调查了一些非洲裔美国人夜间饮酒、咖啡因和尼古丁的情况，并客观地测量他们在自然环境中...

据外媒报道，德克萨斯大学奥斯汀分校（UT）生物医学工程师经研究发现，睡前1-2小时在40-43摄氏度的水中洗澡可以显著改善睡眠质量。许多支持以水为基础改变体温和...

 近日报道 英媒称，一位著名的精神学家称，智能手机睡眠追踪应用程序正在让人们如此焦虑和纠结于睡眠问题，以至于令他们失眠。据英国《卫报》网站6月7日报道...

 据外媒报道，睡眠不足与营养不良有关，但目前还不清楚为什么两者会同时出现。根据美国营养学会披露的一项研究，其揭示了这两者之间的关联。据悉，该研究查看了...

 近日，刘强东发朋友圈表示，混日子的人不是我的兄弟，并举例自己创业时曾每次只睡2个小时，以此激励京东员工继续拼搏，不过这也意外引起了网友关于睡眠时长的...